Ernährungsberatung

Beschreibung

Ernährungsberatung mit Conny Jost – persönlich, alltagstauglich, wirksam Ernährung beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden – körperlich wie mental. Ob du deine Ernährung gezielt verbessern möchtest, um dich vitaler zu fühlen, Gewicht zu verlieren, sportliche Leistungen zu unterstützen oder Beschwerden zu lindern: Eine fundierte Ernährungsberatung kann dir helfen, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Conny Jost ist diplomierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin mit viel Erfahrung in der individuellen Begleitung von Menschen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Essgewohnheiten. In ihrer Beratung steht der Mensch im Mittelpunkt: Deine Ausgangslage, deine Ziele und dein Alltag bilden die Basis für alle Empfehlungen. Dabei geht es nicht um strikte Diäten, sondern um langfristig sinnvolle Anpassungen, die in dein Leben passen und dich wirklich weiterbringen. Gemeinsam mit Conny entwickelst du einen Plan, der realistisch ist, motiviert und zu dir passt – Schritt für Schritt und ohne Druck. Typische Themen in der Beratung: Gesunde Ernährung im Alltag Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt Muskelaufbau und Sporternährung Ernährung bei Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten Essverhalten verstehen und verbessern Menü- und Einkaufsplanung Unterstützung bei spezifischen Ernährungsformen (z. B. vegetarisch, Low Carb) Die Beratung kann sowohl einmalig als auch über einen längeren Zeitraum stattfinden – je nachdem, was du brauchst. Auch Paare oder Familien können sich gemeinsam beraten lassen. Die Gespräche finden im Microgym in Lenzburg statt. Conny legt grossen Wert auf einen respektvollen, motivierenden Austausch auf Augenhöhe – ehrlich, fachlich fundiert und immer mit einem offenen Ohr. Wenn du bereit bist, deiner Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken, und dir eine professionelle, unkomplizierte Begleitung wünschst, dann melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. 📞 Kontakt für Terminvereinbarung: Conny Jost – 076 511 43 30